Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2018
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72 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 62,12g | Eiw: 104,95g | Kohlh: 82,97g.
Frühstück: Ovo Frito sem Gordura, Nestlé Requeijão Cremoso, Café (Infusão), Zero-Cal Adoçante, Pullman Rap10 Fit. Mittagessen: Campo Belo Champignons, Koni Store Sunomono, Perdigão Linguiça Suína, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Ovo. Abendessen: Pif Paf Salsicha, Urbano Macarrão de Arroz, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Sonstiges: Polenguinho Polenguinho Cheddar. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Monicholas79's Gewichtsverlauf
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