Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2018
|
72,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 107,93g | Eiw: 104,69g | Kohlh: 19,82g.
Frühstück: Perdigão Peito de Peru Defumado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido, Supply Life Pasta de Amendoim Integral Natural, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose. Mittagessen: Supply Life Pasta de Amendoim Integral Natural, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Sadia Lombo Suíno Fatiado. Abendessen: Bacon, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Hamburguer Gourmet Mix de Pimentas. Snacks/Sonstiges: Tirolez Queijo do Reino, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Supply Life Pasta de Amendoim Integral Natural. mehr...
|
|
2321 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aline.barbirato's Gewichtsverlauf
|