Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2018
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79,2 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 34,60g | Eiw: 68,97g | Kohlh: 114,30g.
Mittagessen: Okra, Udang Kukus atau Rebus, Kem Chicks Sayur Toge, Kacang Panjang Hijau, Terong Balado, Semur Daging, Nasi Putih. Abendessen: Buah Naga, Mangga. Snacks/Sonstiges: Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Cimory Yogurt Mixed Berry. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Via Silvia's Gewichtsverlauf
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