Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2018
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55,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 34,30g | Eiw: 96,71g | Kohlh: 135,86g.
Frühstück: Mis Light Taze Kaşar Peyniri, İHE Beyaz Ekmek, Olive Oil, Cooked Tomatoes, Cucumber (with Peel), Egg White, Egg. Mittagessen: Ülker Napoliten, Sek Light Günlük Süt. Abendessen: Tomatoes, Green String Beans, Cucumber (with Peel), Lettuce, Carrots, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Peanuts , Eti Form Form Misir Patlagi Cok Tahilli, PBfit Peanut Butter Powder, Çizmeci Time Wafer Time, Watermelon, Sweet Cherries. mehr...
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1579 kcal
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Bewegung:
Studieren - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 43 Minuten, Sex - 30 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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janekrn's Gewichtsverlauf
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