Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2018
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63,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 83,45g | Eiw: 89,39g | Kohlh: 10,23g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Tirolez Requeijão Cremoso, Fermento em Pó Químico, Farinha de Coco (10g), Ovo (Inteiro). Mittagessen: Escarola, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Seara Presunto Cozido, Walmart Queijo Mussarela. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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amarsilverio's Gewichtsverlauf
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