Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2018
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81,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 64,31g | Eiw: 80,77g | Kohlh: 136,34g.
Frühstück: Té Rojo, Carrefour Lechuga Iceberg, Manzana Asada, Tomates, Frial Pechuga de Pavo Natural, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Bimbo Thins 8 Cereales . Mittagessen: Melocotones, Bacaladitos, Acelga Cocida. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Foster's Hollywood Bacon Cheese Fries, Foster's Hollywood Director's Choice. Snacks/Sonstiges: Angulo Queso Fresco de Cabra, Gazpacho. mehr...
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2499 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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