Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2018
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48,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 79,26g | Eiw: 48,76g | Kohlh: 81,15g.
Frühstück: Sokołów Boczek Wędzony Surowy, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Jajko, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Piątnica Mascarpone, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Mittagessen: Piątnica Mascarpone, Piątnica Śmietana 18%, Borówka Amerykańska. Abendessen: Dr. Oetker Pizza Guseppe z Szynką i Pieczarkami. Snacks/Sonstiges: Rurka z Bitą Śmietaną. mehr...
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2727 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Siłownia - 50 Minuten, Bieg - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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