Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2018
|
102,5 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 126,30g | Eiw: 63,31g | Kohlh: 30,41g.
Frühstück: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Smoked Salmon, Cream Cheese , Bullet Proof Coffee. Mittagessen: Wholly Guacamole Avocado Verde 45 Calorie Cups, Cello Whisps Cheddar Cheese Crisps, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Hormel Natural Choice Original Uncured Pepperoni. Abendessen: Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/8" Fat) , Green Giant Veggie Tots - Cauliflower. mehr...
|
|
2863 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maeday42's Gewichtsverlauf
|