Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2018
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97,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 53,76g | Eiw: 119,27g | Kohlh: 55,11g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee, Great Value Half & Half. Mittagessen: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Kerrygold Pure Irish Butter, Fage Total 0% Greek Yogurt, Blueberries, Kroger Large Curd Cottage Cheese, Sweet Potato, Marketside Boneless Skinless Chicken Thigh Meat, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Ditch The Carbs Orange Cake, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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