Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2018
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76,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3901 kcal
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Fett: 57,56g | Eiw: 201,49g | Kohlh: 617,66g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Myprotein Omega 3, Zimt, Koro Drogerie Medjool Datteln. Mittagessen: Aldi Bio Kaisergemüse, Agrarfrost Kartoffelpuffer. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter, Zwiebeln, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Eiklar, Aldi Bio Eier, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Verona Löffelbiskuits, Snyder's Prezel Chips Honey Mustard & Onion, Crusti Croc Salzstangen, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Banane, Monarc Holländische Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Bäckerland Kaffeekuchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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