Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2018
|
61,4 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 48,09g | Eiw: 64,06g | Kohlh: 126,86g.
Frühstück: Овсянка, Салат Овощной, Чай Зеленый с Медом. Mittagessen: Цветная Капуста в Кляре, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Хлеб из Цельной Пшеницы, Скумбрия Копченая. Snacks/Sonstiges: Три Медведя Мороженое "Альпийские Истории" с Карамелью в Глазури, Чай с Сахаром, Компот из Сухофруктов. mehr...
|
|
1598 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 3 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ulkaaaaaa's Gewichtsverlauf
|