Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2018
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67 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 38,73g | Eiw: 77,36g | Kohlh: 100,78g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Гауда, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб. Mittagessen: Рис Отварной, Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Помидоры. Abendessen: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Сырники. Snacks/Sonstiges: Абрикос, Савушкин Молоко 1,5%, Сывороточный Протеин. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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