|
-1.6 кг
Хороший результат! Сегодня ровно месяц от момента, как я возобновил тренировки.
Итого за месяц: минус 5 кг от изначально веса и плюс 100 лучей добра к хорошему настроению :)
|
107,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2068 kcal
|
Fett: 109,93g | Eiw: 62,63g | Kohlh: 212,36g.
Frühstück: Гречневая Каша, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница с Сыром. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Курица с Рисом. Abendessen: Белый Город Молоко 2.5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица с Рисом. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2.5%, Нектарины. mehr...
|
|
3147 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
G.Butrik's Gewichtsverlauf
|