|
Решила, что буду худеть до 48... Результат будет ощутимее
|
52,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 41,39g | Eiw: 78,26g | Kohlh: 164,25g.
Frühstück: Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Творожная Запеканка с Вишней. Mittagessen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Капуста Тушеная с Грибами. Abendessen: Пискаревский Молоко 2,5%, Russian Performance Standard Whey Protein Mocaccino Flavor, Пятерочка Банан. Snacks/Sonstiges: Цикорий с Молоком, Творожная Запеканка с Вишней. mehr...
|
|
1681 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Duschen - 2 Stunden, Seilspringen - 20 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Samsung Health - 15 Stunden und 40 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anna.10.06.84's Gewichtsverlauf
|