Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2018
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62,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 59,66g | Eiw: 50,23g | Kohlh: 130,99g.
Frühstück: Чай, Гранфор Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Mittagessen: Чеснок, Белый Рис (Длиннозерный), Ideas Сок Томат-Огурец-Перец-Лук-Чеснок, Куркума длинная, Приправыч Барбарис, Подсолнечное Масло, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Говядина Тушеная. Abendessen: Ideas Сок Томат-Огурец-Перец-Лук-Чеснок, Ермолино Хинкали. Snacks/Sonstiges: Пепси Пепси Лайт, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. mehr...
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739 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 18 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Apple Health - 20 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Партизанка's Gewichtsverlauf
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