|
Kemaren sempet loss diet makanan sehat nya dan jam makan nya berantakan , biasanya bb turun dan bab lancar , skrng mandek 😕 , hayo semangat sehat ! skrng saat nya kembali ke ke disiplinan 😁 udh turun 15 kilo 😑 . Sisa 8 atau 9 kilo lg adalah masa masa ada rasa syukur dan khilaf bersatupadu wkwkwkwkw 😂
|
64 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
311 kcal
|
Fett: 3,75g | Eiw: 7,61g | Kohlh: 63,94g.
Frühstück: Apple. Mittagessen: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Abendessen: Soyfresh Soyfresh ( Malt ) . mehr...
|
konstantes Gewicht
|