Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2018
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62,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 98,55g | Eiw: 76,19g | Kohlh: 15,55g.
Frühstück: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Copra Farinha de Coco (10g), Royal Fermento em Pó Químico, Tirolez Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela. Mittagessen: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Nestlé Creme de Leite, Fermento em Pó (Dupla Ação), Ovo, Sococo Leite de Coco Tradicional, Sococo Coco Ralado. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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amarsilverio's Gewichtsverlauf
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