Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2018
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95,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4472 kcal
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Fett: 170,10g | Eiw: 277,45g | Kohlh: 462,75g.
Frühstück: Bananas , PVL Iso-Gold, Kraft Smooth Peanut Butter, Greek Yogurt (Cup), Iso-Gold, Frozen Wild Blueberries, Quick Oats, Mrs Butter Worths Mrs Butter Worths , Bell Plantation PB2, President's Choice Frozen Cranberries, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Cucumber, Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Heinz Ketchup No Sugar Added, Cucumber (with Peel), Boiled Potato (without Peel), Egg, Extra Lean Ground Beef. Abendessen: Compliments Whole Baby Carrots, Kraft Marble Cheese Shredded, Tostitos Scoops, Tostitos Multigrain Scoops, President's Choice Blue Menu Beef Chili. Snacks/Sonstiges: Chapman's Chocolate Peanut Butter Cup Ice Cream. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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