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Making progress. Taking it one day at a time.
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176,2 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 46,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 49,67g | Eiw: 31,41g | Kohlh: 132,89g.
Frühstück: Sunkist Star Ruby Grapefruit, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee, Peanut Butter, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Riesling Wine, Eat Smart Asian Salad Kit. Abendessen: HEB Homestyle Chicken Salad. Snacks/Sonstiges: Smoothie King Island Impact Smoothie (20 oz). mehr...
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4477 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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gashley971's Gewichtsverlauf
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