Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2018
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72,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 33,57g | Eiw: 54,32g | Kohlh: 155,97g.
Frühstück: Taragüi Yerba Mate, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Kiwi, Lider Yoghurt Batido. Mittagessen: Patatas Cocidas, Pescado al Horno o Hervido, Repollo Verde, Repollo. Abendessen: Cebollas, Tomates Rojos, Porotos Verdes. Snacks/Sonstiges: Mandarinas, Lider Nueces Mariposas. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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