Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2018
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96,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 42,53g | Eiw: 123,93g | Kohlh: 158,55g.
Frühstück: Cherry Tomatoes, Great Value Half & Half, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Broccoli, Marketside Boneless Skinless Chicken Thigh Meat, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee. Abendessen: Lemon Bar Cookie, Heidelberg Cracked Wheat Dinner Rolls, Keebler Club Crackers Original, Mixed Salad Greens, Apples, Brie Cheese, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Snacks/Sonstiges: Starbucks Iced Skinny Vanilla Latte (Venti). mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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