Eu prometi q só ia me pesar na quarta, mas não aguentei minha ansiedade 😂😂 #cetosechegou
|
72 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 107,81g | Eiw: 116,61g | Kohlh: 13,07g.
Frühstück: Polenghi Requeijão Cremoso Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose. Mittagessen: Supply Life Pasta de Amendoim Integral Natural, Polenghi Requeijão Cremoso Light, Alcatra. Abendessen: Philadelphia Cream Cheese Original, Spoleto Camarão Cozido, Koni Store Temaki Salmão sem Arroz, Mousse de cacau cetogênico. mehr...
|
|
2308 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aline.barbirato's Gewichtsverlauf
|