約10日ぶりにジムにいった。 ベンチで5㌔、スクワットで10㌔、デッドで25㌔もセット重量が落ちていた。 泣きたい。
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69,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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