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Kemarin2 ngambil ocd yg 4 jm alhasil makn siangnya jdi kalap bngt, jdi hri ini mo ngmbil yg 6 jm ajh biar makan nya gk rakus kya hri kmarin hahaa
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79 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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632 kcal
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Fett: 6,24g | Eiw: 43,71g | Kohlh: 104,14g.
Mittagessen: Ikan, Terong Balado, Udang Kukus atau Rebus, Kacang Polong (Polong), Cumi-cumi, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau, Pare, Nasi Putih. Abendessen: Ceri Manis, Susu Kedelai, Buah Naga, Apel (tanpa Kulit), Pisang. Snacks/Sonstiges: Jagung Rebus. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Via Silvia's Gewichtsverlauf
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