Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2018
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68 kg
Bisher verloren: 40 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 53,12g | Eiw: 105,18g | Kohlh: 60,62g.
Frühstück: Fried Egg without Fat, Fried Tofu, Buncis, Broccoli. Mittagessen: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Fried Tofu. Snacks/Sonstiges: Pear. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Jnd_ftrwn's Gewichtsverlauf
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