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Alhamdulillah ada progress, meskipun dikit.
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54,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 54,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2719 kcal
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Fett: 97,01g | Eiw: 97,97g | Kohlh: 341,16g.
Frühstück: KFC Perkedel, Nasi Putih, Boiled Egg, Tango Wafer Strawberry Jam, Dancow Fortigro Coklat. Mittagessen: Dancow Fortigro Coklat, KFC Perkedel, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Dancow Fortigro Coklat, Bakmi GM Cap Cay Kuah. Snacks/Sonstiges: Good Day Caramel Macchiato Coffee, Pop Mie Rasa Baso, Roma Malkist Crackers (2). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Ibnihasyim's Gewichtsverlauf
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