Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2018
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63 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 33,07g | Eiw: 30,86g | Kohlh: 212,27g.
Frühstück: Банан, Чай, Гречка. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Каша Рисовая на Молоке. Abendessen: Сливочное Масло, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный, Сахар, Морковь. Snacks/Sonstiges: Конфета, Сливы, Мёд. mehr...
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1733 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Aliiisss's Gewichtsverlauf
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