Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2018
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60,8 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 78,56g | Eiw: 102,85g | Kohlh: 84,42g.
Frühstück: Tolonis Jogurt Typu Greckiego o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Jogo Ser Twarogowy Tłusty, Żółta Papryka, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Polaris Woda Niegazowana, Kawa, Delikate Serek Smietankowy, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ser Gouda lub Edamski, Plasterki Szynki ze Sklepu. Mittagessen: Kurczak z Warzywami, Mroźna Kraina Trio Warzywne. Abendessen: Olej Lniany, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Żółta Papryka, Kaufland Pomidor Cherry, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Snacks/Sonstiges: Jabłko, Tola Jogurt Naturalny + Wapń. mehr...
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1635 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 50 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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corin1960's Gewichtsverlauf
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