Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2018
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69,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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757 kcal
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Fett: 25,30g | Eiw: 49,57g | Kohlh: 90,10g.
Frühstück: Biscotti Diedetici con Bicarbonato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Conad Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Pesca Noce, Pane Integrale al 100%, Osella Primosale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Abendessen: Pesca, Melanzana Cotta, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Latteria Yogurt Magro Bianco, Albicocche. mehr...
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2489 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Mangiare seduti - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Aldo.Ceccobelli's Gewichtsverlauf
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