Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2018
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53 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 51,14g | Eiw: 70,81g | Kohlh: 108,66g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сто Пудов Чиа, Roniya Финики, Sen Soy Кокосовое Молоко, Гранола. Mittagessen: Пудинг, Перепелиное Яйцо, Авокадо, Ашан Рикотта. Abendessen: Пудинг, Телятина Гриль, Варенье. Snacks/Sonstiges: Гранола, Арахис, Schogetten Черный Шоколад. mehr...
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1555 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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penate1's Gewichtsverlauf
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