Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2018
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54,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 43,73g | Eiw: 49,72g | Kohlh: 196,64g.
Frühstück: Pasztetówka, Chleb Pszenno-Żytni. Mittagessen: Lody w Formie Kanapki, Koral Lody Bakaliowe. Abendessen: Pomidory, Cebule, Czosnek, Lubella Makaron Pełnoziarnisty. Snacks/Sonstiges: Ketchup, Ser Gouda lub Edamski, Chleb Pszenno-Żytni. mehr...
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2215 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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kattyp1's Gewichtsverlauf
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