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Diet itu menurut kalian apa sih???
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 59,65g | Eiw: 79,32g | Kohlh: 152,81g.
Frühstück: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Mittagessen: Tumis Kangkung, Teh Manis, Perkedel Jagung, Nasi Putih. Abendessen: Jeruk Nipis, Perkedel Jagung, Tumis Kangkung. Snacks/Sonstiges: Perkedel Jagung, Perkedel Jagung. mehr...
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1666 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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@indahwigati's Gewichtsverlauf
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