Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2018
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56,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1218 kcal
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Fett: 21,08g | Eiw: 48,15g | Kohlh: 206,64g.
Frühstück: Nectarines, Lijnzaad, Boni Veggie Groentenburger, Radijs, 365 Magere Verse Kaas 0%. Mittagessen: Lidl Sushi Box Naniwa Shef To Go Select. Abendessen: Gebakken Ei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), 365 Magere Verse Kaas 0%, Knoflook, Delhaize Rode Bieten. Snacks/Sonstiges: Schweppes Agrum Zero, Freeway Cola Zero, Koffie met Melk en Suiker, Delhaize Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Freeway Energy Drink. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 12 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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