Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2018
|
79,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 37,83g | Eiw: 79,95g | Kohlh: 160,84g.
Frühstück: Excellence Maliny w Syropie z Sokami, Orzechy Włoskie, Orzechy Laskowe, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie . Mittagessen: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Bakoma Jogurt Naturalny 1,5% Tłuszczu, Ogórki Konserwowe, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Borówka Amerykańska, Cymes Sok Ananas Kiwi Szpinak, KFD WPC 80, Nektarynki. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|