Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2018
|
48,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 64,77g | Eiw: 79,93g | Kohlh: 143,79g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2.5%, Магнит Банан, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо, Творог 9%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Кофе, Оливковое Масло. Mittagessen: Чай, Салат Овощной с Маслом, Щи с Курицей. Abendessen: Дижонская Горчица, Петрушка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Курица Вареная, Чай. Snacks/Sonstiges: Азбука Вкуса Дыня Колхозница. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Здравствуйте. С какого КБЖУ вы начинали свой путь? Когда увидели " сдвиги" в похудении? У меня просто набрался вес и стал 😭. По этому ценная каждая информация.
01 Sep 18 vom Mitglied: dabara2014
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
parakhina87's Gewichtsverlauf
|