Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2018
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70,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2178 kcal
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Fett: 111,32g | Eiw: 145,92g | Kohlh: 148,17g.
Mittagessen: Banana, Alcatra Grelhada, Salada Cozida, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Abendessen: Manga Palmer, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Bolo de Laranja. mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 15 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Thothow's Gewichtsverlauf
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