|
Конфеты и отсутствие тренировок дают о себе знать. Вес плюс-минус 62кг.
Велик и ходьба до работы не особо эффективности вносят.
92х74х98, 55/56
|
62 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 42,96g | Eiw: 42,08g | Kohlh: 161,28g.
Frühstück: Всеслав Хлеб Чусовской, Calve Майонез Легкий, Карусель Набор для Окрошки с Колбасой, Milford Подсластитель, Чай, Арком Талкан Пшеничный. Mittagessen: Щи с Мясом, Кальве Майонез Легкий, Леовит Стевия, Всеслав Хлеб Чусовской, Чай. Abendessen: Махеевъ Джем Черничный, Окей Багет, Окей Халва Подсолнечная, Всеслав Хлеб Чусовской, Карусель Капуста Тушеная со Свининой, Чай, Milford Подсластитель. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
|
|
1989 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 3 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 42 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sovenka_27's Gewichtsverlauf
|