Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2018
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92,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 40,87g | Eiw: 37,42g | Kohlh: 132,84g.
Frühstück: Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Coffee. Mittagessen: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Michelina's Pasta with White Chicken, Peas & Carrots. Abendessen: Totino's Combination Crisp Crust Party Pizza, Maple Grove Farms Fat Free Wasabi Dijon Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Snacks/Sonstiges: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Act II Butter Lover's Popcorn, McDonald's Ice Cream Cone, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz). mehr...
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2689 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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