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setelah pesta makan pasca lebaran berat badan naik tajam,..waktunya beres2 lemak..ayo semangat
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53,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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516 kcal
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Fett: 11,56g | Eiw: 20,49g | Kohlh: 86,45g.
Frühstück: Teh Hijau, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kopi Latte, Gula Pasir. Mittagessen: Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Abendessen: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir, Pepaya. mehr...
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1488 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Nove_lia's Gewichtsverlauf
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