Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2018
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73,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 53,76g | Eiw: 89,89g | Kohlh: 219,69g.
Mittagessen: Banana Prata, Mandioca, Ovo Cozido, Tomates, Alface, Couve Refogada, Carne de Panela. Abendessen: Bolo de Fubá, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Lilith Bala Maçã Verde, Leão Chá Preto, Chá Verde, Santa Helena Paçoca, Aveia, Banana Prata. mehr...
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2841 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Spinning - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 16,1 kg pro Woche
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Jessika Rodrigues's Gewichtsverlauf
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