Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2018
|
92,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 60,82g | Eiw: 37,95g | Kohlh: 176,54g.
Mittagessen: Bakwan, Tahu Goreng, Mie Ayam, Mayora Teh Pucuk Harum. Abendessen: Good Day Cappuccino, Bakwan, Tempe Goreng, Telur Ceplok. Snacks/Sonstiges: Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Pisang, Nissin Vegetable Crackers, Buah Pir. mehr...
|
|
2640 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yunan.90's Gewichtsverlauf
|