Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2018
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62,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 52,86g | Eiw: 42,72g | Kohlh: 150,62g.
Frühstück: Pastel, Telur Dadar. Mittagessen: Roti Gandum, Madu, Kraft Singles. Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Telur Puyuh. Snacks/Sonstiges: Takoyaki, Roma Biskuit Sari Gandum, Buah Pir. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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debyyudas's Gewichtsverlauf
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