Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2018
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80,3 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 95,36g | Eiw: 59,71g | Kohlh: 28,21g.
Frühstück: Boiled Egg. Mittagessen: Great Value Canned Spinach, Parmesan Cheese (Shredded) . Abendessen: Scrambled Egg , Unsalted Butter Stick. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Trader Joe's Roasted Cocoa Nibs, Now Sports Vanilla Hazelnut MCT Oil, Sports Research Collagen Peptides, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Now Sports MCT Oil, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Healthworks Psyllium Husk Powder , Strawberries. mehr...
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3178 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Laufen - 16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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msjessica1987's Gewichtsverlauf
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