Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2018
|
61,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 39,00g | Eiw: 68,42g | Kohlh: 163,12g.
Frühstück: Love Is Жевательная Конфета, Dr. Fructo Фруктовый Ланч со Злаками Слива, Макошь Слайсы из Пророщенного Льна, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Джил Сырный Продукт Джил, Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Цветная Капуста, Брокколи, Фасоль Стручковая, Капуста, Капуста Белокочанная, Яйцо. Abendessen: Stailon Лакомство Вишня в Желе, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Фасоль Стручковая, Брокколи, Цветная Капуста, Капуста, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Помидоры Черри. mehr...
|
|
1796 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 2 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 22 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|