Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2018
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65,5 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1897 kcal
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Fett: 119,61g | Eiw: 78,10g | Kohlh: 128,34g.
Frühstück: Яйцо, Папа Может Сосиски Сливочные, Олейна Подсолнечное Масло, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Mittagessen: Домашкино Молоко 2,5, Домик в деревне Молоко 2,5%, Северная Долина Молоко 2,5%, Alpen Gold Шоколад Капучино, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Голубцы. Abendessen: Чебурек, Королевская Ватрушка. mehr...
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1902 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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VikaKogan's Gewichtsverlauf
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