|
Приятно)
|
57,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 76,65g | Eiw: 101,29g | Kohlh: 93,64g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Смак Хлеб с Семечками, Помидоры, Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Куриные Грудки (Запеченые). Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Гороховая Каша, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Укроп, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Простоквашино Сметана 20%, Борщ со Свининой. Snacks/Sonstiges: Протеин Бар Батончик Кокос, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Помидоры. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eugenia_star's Gewichtsverlauf
|