|
Вот так Качели!!!🤔
|
57,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 52,77g | Eiw: 79,69g | Kohlh: 133,96g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Сыр Колбасный, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, 6 Соток Кукуруза Сладкая, Молоко (Цельное Молоко), Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла Вареная, Чечевичный Суп. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Секрет Фермы Сметана 20%, 6 Соток Кукуруза Сладкая, Яйцо-Пашот, Останкино Сосиски Филейные. Snacks/Sonstiges: Едок Кекс Малышки, Сормовский Хлеб Лукум Нижегородский, Черника, Сормовский Хлеб Лукум Нижегородский, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgakurzhavina's Gewichtsverlauf
|