Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2018
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60,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 44,93g | Eiw: 82,85g | Kohlh: 82,11g.
Frühstück: Tereyağı, Zeytin, Migros Eski Kaşar, Rafadan Yumurta, Yufka. Mittagessen: Kayısı, Tavuk (Derisi Yenmeden), Yulaf Ekmeği, Çoban Salatası, Yoğurt Çorbası, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
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1784 kcal
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Bewegung:
Yoga - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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gulayasya's Gewichtsverlauf
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