Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2018
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108,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 38,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 76,69g | Eiw: 98,18g | Kohlh: 33,31g.
Frühstück: Tesco Cooked Ham, Spinach, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Clear Honey, Tesco Medium Eggs. Mittagessen: Tesco Beef Roasting Joint, Tesco Baby Plum Tomatoes, Brazil Nuts. Abendessen: Sainsbury's Mature Cheddar Cheese, Tesco Potato Salad, Tesco British Chicken Legs, Philadelphia Light Cream Cheese with Garlic & Herb, Mushrooms, Tesco Red Pepper. Snacks/Sonstiges: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Clear Honey. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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