Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2018
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55,6 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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575 kcal
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Fett: 13,41g | Eiw: 22,98g | Kohlh: 94,59g.
Frühstück: Guavas , Lemon. Mittagessen: Chicken Biryani. Abendessen: Rusk, Chai. mehr...
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1632 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Seilspringen - 2 Minuten, Power-Walking - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Nisha7723's Gewichtsverlauf
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